گردن درد از علائم تا درمان

گردن درد از علائم تا درمان

گردن درد از علائم تا درمان


بیماری گردن درد را با یک مثال شروع می کنیم :

بیمار آقای ۴۵ ساله ای هستند که بعد از یک دوره تمرین شنای قورباغه بدون آمادگی لازم، دچار درد شدید گردن شده اند که در خم کردن گردن درد تشدید می یابد و به اندام فوقانی راست تیر می کشد و بی حسی و گزگز در دست احساس می شود.
روزانه مراجعات متعددی با شکایات فوق به اورژانس ها و مطب پزشکان وجود دارد باهم بیماری درد گردن علل و روش های درمان آن را بررسی می‌کنیم.

کمپلکس گردنی از ۷ مهره ، دیسک های بین مهره ای و مفاصل مهره ها ، نخاع گردنی ، 8 عصب گردنی ، قسمت های عروقی ، ۳۲ عضله و لیگامانها آنها تشکیل شده است.

علایم درد گردن

  • درد گردن با حرکت و خم و راست کردن، محدودیت حرکتی گردن
  • درد انتشاری گردن به اندم فوقانی – درد کشنده و خنجری
  • درد انتشاری گردن بین دو کتف
  • بی حسی و گزگز دستها و انگشتان
  • احساس ضعف و کاهش قدرت اندام فوقانی

گردن درد از یک اسپاسم ساده می تواند شروع شود تا ضعف و بی حسی اندام فوقانی ادامه یابد.

علل درد گردن

  • علل روزمره : زندگی عادی مثل کار طولانی با کامپیوتر یا موبایل ، چاقی استرس
  • آرتروز مفاصل مهره ای در گردن : غضروف های مهره ای هم مثل سایر غضروف ها در مفاصل امکان ساییده شدن دارند که در کنار مهرهای خارجی استخوانی به وجود می‌آید که در اصطلاح آرتروز نامیده می شود.
    ۸۵ درصد افراد بالای ۶۰ سال دچار آرتروز هستند که بسیار علامت دار نیستند.
  • تنگی کانال نخاعی : در اثر آرتروز گسترده و دیسک های گردن ایجاد میشود.
  • فشار بر روی اعصاب گردنی : دیسک بیرون زده بین مهره های گردن یا خارج استخوانی ایجاد شده در بیماری آرتروز بر روی اعصابی که از نخاع خارج می‌شوند و به سمت دست ها می روند، فشار وارد میکند و این علت درد ارجاعی گردن به اندام فوقانی است.
  • آسیب ها در اثر تصادف : ترمز گرفتن ناگهانی حرکت شلاقی را در گردن ایجاد می‌کند که گردن به طور ناگهانی به عقب و جلو می رود و بافت های نرم اطراف گردن و لیگامان ها دچار کشش میشوند.
  • بیماری‌ ها: مثل روماتیسم ، مننژیت – کانسرها ، عفونت ها و شکستگی های مهره ای میتوانند باعث درگیری گردن شوند.
  • نقاط ماشه ای اطراف گردن : گرفتگی موضعی عضلات ریز اطراف مهره ها که به دلیل پوزیشن نامناسب یا استرس ایجاد میشود.

پیشگیری از گردن درد مهمتر از درمان است:

  • پوزیشن مناسب در نشستن، کار با کامپیوتر و موبایل جلوگیری از خم کردن زیاد گردن
  • رعایت دوره استراحت در فواصل انجام کارها
  • رعایت اصول ارگونومی کار در دفتر و کار با کامپیوتر
  • استفاده از هندزفری در مکالمات طولانی
  • از قرار دادن گوشی بین شانه و گوش بدون استفاده از دست به شدت پرهیز کنید.
  • ترک سیگار : سیگار ریسک دردهای گردن را افزایش میدهد.
  • عدم استفاده از کوله پشتی های سنگین روی شانه ها
  • استفاده از بالش های مناسب در خوابیدن : سر و گردن در خوابیدن باید در امتداد بدن قرار گیرد از بالشی استفاده کنید که گودی پشت گردن را بپوشاند و به سر زاویه ندهد.

درمان گردن درد را در دو گروه بررسی می‌کنیم:

1) گردن درد ساده بدون انتشار درد :

  • کمپرس گرم – پماد – ماساژ
  • داروهای ضد درد و ضد اسپاسم
  • بعد از دوره های حاد، ورزش‌های کششی ، درمان های دستی یا مانیپولاسیون و تزریق نقاط ماشه ای ، لیزر درمانی و اقدامات فیزیکی ضد درد
  • آموزش روش‌های مناسب نشستن و فعالیت های فیزیکی و تمرینات ورزشی

2) گردن درد انتشاری به شانه ، کتف، دست با بی حسی و گزگز و ضعف عضلانی در اندام فوقانی:

  • در این موارد احتمال بیماری دیسک گردن وجود دارد.لذا اقدامات تشخیصی مثل ام آر آی و نوار عصب و عضله برای بررسی دیسک گردن و آسیب اعصاب مجاور دیسک ها لازم است. بعد از تشخیص درست اقدامات درمانی می تواند شامل موارد زیر باشد :
    داروهای ضد درد – ضد التهاب غیر استروئیدی – استروئیدی
  • استفاده از گردنبند طبی برای محدود کردن حرکات گردن و کاهش فشار روی اعصاب گردنی
  • فیزیوتراپی – کشش گردن ، لیزر درمانی ، تزریق نقاط درد
  • تزریق استروئید به اطراف دیسک و مفاصل فاست گردن

در موارد عدم پاسخ به درمان های طبی و غیر جراحی، جراحی دیسک گردن مفید خواهد بود.

بیماری هاگردن

برای گردن درد چی خوبهدرددرد گردندرمان گردن درد با ورزشدرمان گردن درد در خانهگردنگردن دردگردن درد بعد از خوابگردن درد عصبی چیست